Praxis für Lebensenergie
 


zwei Kursabende - ein Duo

Kommunikations-Duo

Kommunikation kann auf verschiedene Arten betrachtet werden. Je Kursabend werde ich ein Kommunikations-Modell vorstellen. 

Zwei spannende Abende, bei der wir neue Perspektiven/Sichtweisen über Kommunikation und unser Miteinander kennen lernen.

1. Abend: Die Transaktionsanalyse (TA)

2. Abend: Die 4 Seiten einer Nachricht

Uhrzeit: 19.00 - 20.30 Uhr

Investition: 30,- Euro

Termine: 10.09.2020 und 24.09.2020

Anmeldung über Mail oder Telefon (02683/420 72 11) bis zum 01.09.2020.


Online-Kurs Schnuppervortrag "Verbindende Kommunikation"

Sie möchten einen Einblick in die Verbindende Kommunikation erhalten?

Mit dem Online-Kurs "Schnuppervortrag: Verbindende Kommunikation", können Sie ganz bequem von Zuhause diesen Vortrag erleben.

Ganz einfach:

  • Anmeldung über Mail oder Telefon 
  • Sie erhalten von mir per Mail eine Einladung in diesen Vortragsraum und folgen dieser
  • Sie erleben an ihrem PC, Laptop oder Tablet diesen Vortrag und können - wie bei den üblichen Vorträgen - an Übungen teilnehmen, Fragen stellen und sich aktiv beteiligen

Dauer des Vortrages: 1,5 Stunden

Interessiert? dann kontaktieren Sie mich.

Online- Beratung

Ab sofort stehe ich mit meiner Unterstützung auch als online-Beratung zur Verfügung.

Ganz bequem von Zuhause, kann diese Beratung stattfinden. 

Bei Interesse können Sie mich gerne kontaktieren.

Übungen für den Alltag

 Wie oft sind wir ausschließlich mit unserer Aufmerksamkeit nach außen gerichtet? Wie selten spüren wir eine Verbindung zu uns selbst? 

Ich möchte in diesem Raum Übungen für den Alltag vorstellen, die uns eine Balance zwischen der Außenwelt und uns selbst ermöglicht.

Regelmäßig wird eine neue Übung vorgestellt.


Gönn`dir diese Zeit!

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Selbstfürsorge




Wenn wir in unseren Alltag schauen, können wir häufig feststellen, wie wir sehr gut für andere Menschen sorgen können. Ob es die Kinder sind, der Partner, Familie, Freunde, Kollegen oder Nachbarn - es fällt vielen Menschen leicht, für einen anderen Zeit, Energie und Zuwendung aufzubringen. 

Und ohne die anderen Menschen aus dem Blick zu verlieren, dürfen wir uns selbst auch anschauen und fragen: "was ist mit mir? Wie viel Zeit, Energie und Zuwendung schenke ich mir selbst?"

Selbstfürsorge besteht aus drei Bereichen:

  • Bewegung
  • Ernährung
  • Seelenpflege


Diese Bereiche berühren unser ganzes Dasein, unsere körperliche und geistig/seelische Verfassung. 

Je mehr wir uns um uns selbst kümmern, desto höher wird unsere Lebenskraft, Lebensenergie und auch unsere Resilienz (mit fordernden Lebenssituationen gut umgehen können).

Bewegung: Was an Bewegung könntest du täglich in deinen Alltag einbauen?

Ernährung: Wie könntest du diesen Bereich achtsam in deinen Alltag bringen?

Seelenpflege: Was tut dir gut? Wie kannst du mit dir in einen guten Kontakt gehen? Wann könntest du das all-täglich integrieren?


Selbstfürsorge bedeutet nicht, dass ich mir stundenlang Zeit nehmen muss und nur noch um mich kreise.

Es bedeutet, dass ich mich ernst nehme und die Verantwortung für mein Leben übernehme.

Es bedeutet, dass ein kurzes Gewahrsein reicht um DA zu sein in dieser Welt - liebevoll und achtsam.

Es bedeutet, dass ich mich kräftige und mir und anderen liebevoll und kraftvoll begegnen kann.


Wäre heute nicht ein guter Tag, für DEINE Selbstfürsorge ?


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Gerne kannst du mir Anregungen, Fragen oder deine Erfahrungen mitteilen.


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Einführungskurs "Verbindende Kommunikation"
An 5 gemeinsamen Abenden werden die Grundlagen der Verbindenden Kommunikation intensiv erarbeitet und mit einer Vielzahl von Übungen gefestigt. Varianten dieses Einführungskurses:

 

  • Gruppe
  • Zweierkurs
  • Einzelcoaching
  • Ergänzung in Paarberatung

Neue Termine für einen Schupperabend oder einen Einführungskurs bitte unter Kontakt erfragen. 

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Angebote Vortragsthemen:



Schnupperabend- Verbindende Kommunikation
Oft empfinden wir Gespräche als anstrengend und frustrierend. Was als Unterhaltung begann wird zu einer Auseinandersetzung und wir erleben Unstimmigkeiten bis zu schwerwiegenden Konflikten.  Verbindende (Gewaltfreie) Kommunikation  ermöglicht eine neue Art miteinander zu reden. Schnuppern Sie an diesem Abend in die Chance, sich gegenseitig besser zu verstehen, Konflikte direkt zu vermeiden oder friedlich zu lösen. Verbindende Kommunikation ist in jedem Lebensbereich ein Gewinn: Alltag, Beruf, Familie, Partnerschaft.

Angst - mein guter Freund
Was ist Angst und wie entsteht sie? Was bedeutet Angst und wie kann ich mit ihr umgehen? Wie kann Angst zu einem guten Freund werden, der immer willkommen ist? Wir werden das Thema Angst tiefgreifend und vielseitig betrachten, Hintergründe klären und auf eine vielseitige Art und Weise betrachten. Erkennen Sie das Geschenk, was in diesem Gefühl liegt. Den Freund, den Sie bisher gefürchtet oder abgelehnt haben.

STOP! Grenzen setzen- Grenzen achten
Sie würden gerne öfter "nein" sagen? Sie können sich schlecht durchsetzen? Sie möchten sich mehr abgrenzen können? Dann sind Sie in diesem Vortrag absolut richtig! Erkennen Sie Grenzüberschreitungen, verstehen Sie Hintergründe und lassen Sie sich auf neue Wege mitnehmen um ab sofort besser Grenzen zu setzen und Grenzen zu achten.


1 + 1 = 2     Paarbeziehung im Fokus
Was ist eine glückliche Paarbeziehung? Kann das jeder erleben? Wie funktioniert Beziehung und welche Wege kann ich gehen, um eine glückliche und erfüllende Paarbeziehung zu leben? Spannende Hintergründe über die Wahl unseres Partners, Stolperfallen im Alltag und was eine gelingende Partnerschaft fördert, sind Inalt dieses Vortrages.








Wer Bin Ich? Erkenne dich selbst und  andere!

Wer bin ich? Wie bin ich? Fragen, die wir uns alle schon gestellt haben. Mithilfe eines Persönlichkeitstests (auf Basis der "Big five") und dessen Auswertung, werden Sie sich selbst eindrucksvoll erkennen. Erfassen Sie spannende Zusammenhänge und begreifen Sie sich und andere neu. Freuen Sie sich auf einen spannenden und informativen Abend!

Loslassen - Nur mit leeren Händen kann man nach Neuem greifen -

Wie gut kannst Du loslassen? Was würdest Du gerne loslassen? Wieso ist es so schwierig loszulassen und warum so wichtig, genau das zu tun? Wie können wir lernen, gut loszulassen? Ein Vortrag, bei dem Loslassen spürbar wird.  

 

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Ehrenamtliche Beratungsgespräche (Lebensberatung) im Mehrgenerationenhaus Neustadt (Wied) unter dem Angebot "ich hör dir zu".

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weitere Angebote:

 

  • online-Beratung
  • Telefonberatung
  • Hospizbegleiterin
  • Trauerbegleiterin 

 

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Notfall - Nummern

Zur Unterstützung in Krisensituationen (24h erreichbar):
Telefon- Seelsorge:

0800 / 111 0 111 oder 0800 / 111 0 222


Hilfetelefon "Gewalt gegen Frauen":

 08000 / 116 016 

 Zentraler Notruf in ganz Deutschland- 24 h erreichbar- keine Beratung aber schnelle Hilfe gibt es unter: 110

 

 
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